施行严厉的作息时刻准则 宵禁开端大牌亦莫能外

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　　（体坛周报-皇骑兵报）从7月27日开端，皇家马德里沙龙开端施行严厉的作息时刻准则，全部队员晚上11点有必要上床睡觉，教练组开端了严厉的办理，皇马宵禁开端了。

　　关于皇马这家闻名的沙龙来说，办理的松懈是必定不可以忍耐的，尤其是球员的歇息有必要得到肯定的保证，这才能使全部球员百分之百地投入到练习和竞赛傍边。但皇马来到昆明之后前两天的轻松和随意却事出有因，因为我国和西班牙有6个小时的时差，并且全队的专机从马德里起飞抵达昆明前后也耗费了13个小时，再加上球员们刚刚完毕各自的假日，他们一到沙龙签到就直接上飞机踏上了远东之行的征途。通过放假和休闲，球员们的身体健康状况不是非常抱负，疲惫是全队一起的现象。因而，在25日正午抵达昆明之后，沙龙办理层并没有对球员的作息时刻进行严厉的要求，仅仅要求按时参与球队的练习，这关于皇马的工作球员来说并不是什么样的问题。即便无人提示也不会有人缺席练习，况且队内球星聚集，贝克汉姆的新近加盟使得队内主力方位的竞赛空前剧烈，而主帅奎罗斯也是刚刚就任，没有人愿意在这样一个时刻段给主教练留下欠好的形象，即便6位大牌球星也不破例。

　　因为季前的练习起步，而沙龙又对我们网开一面，因而25、26日皇骑兵内的气氛适当轻松。每天下午的练习完毕之后，晚餐时刻一般都要继续一个小时左右，吃完饭的球员都在餐厅侃侃而谈，到9点半左右才脱离餐厅开端他们的“夜日子”。因为时差还没有调整过来，晚上队员们都显得适当振奋，有看ＤＶＤ的，有上网的，也有打台球、玩乒乓、扎飞镖的。接连两个晚上，队里都呈现了有队员熬夜文娱的状况，25日晚上坎比亚索打乒乓球一向到了清晨3点，而26日晚上则有一批队员打牌一向战役到了4点钟。26日上午因为没练习，早餐也变得很随意，除了罗纳尔多按时在8点半呈现在餐厅之外，其他队员都是稀稀落落地起来吃早餐，而像贝克汉姆等一些球员乃至就没有起床，睡了个懒觉。

　　因为开端两天的练习是调整期，球员们的熬夜还不会有太大问题，跟着27日球队开端了正常的一天两练，球员的日子作息有必要得到严厉的束缚，否则将直接影响到练习的质量。从27日开端，球队的日子时刻表现了一致，三餐饭有必要按规则时刻抵达餐厅，晚上不允许熬夜，有必要在11点整熄灯歇息。因为27日奎罗斯开端了体能练习，晚餐往后的按摩也有了一致的组织，3名按摩师一起出动，全部队员承受按摩的先后顺序和时刻都有准确的规则，全部都以最工作的要求来操作。